Pokonaj złe emocje

2021-01-18

Naszymi najgorszymi doradcami są złe emocje, gniew oraz złe doświadczenia, od których nierzadko nie potrafimy się odciąć.


Trening uważności pomaga zwalczyć przeszłość

Dopiero pogodzenie się i pozwolenie na odejście przeszłości pozwala cieszyć się dniem obecnym – taka jest właśnie filozofia - trening uważności. W treningu uważności niebagatelna jest też medytacja, pozwalająca się wyciszyć oraz znaleźć wspólny język ze sobą samym.


Trening uważności – sprawdź kurs

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, zapisz się na specjalny kurs.